top of page
جدول المقاسات

* ١٢٠-١٢٥سم الطول من الخصر إلى الأرض
** جميع القياسات في سم
طريقة القياس الصحيحة
الطول
١- قف بشكل مستقيم مع القدمين معًا
٢- القياس حافية القدمين
٣- ابدأ بالمساحة المجوفة بين عظام الترقوة وإلى لأسفل مباشرة على الأرض

الصدر
١- هذا هو حجم صدريتك! ارتدِ عندما تقيس
٢- استرخاء الذراعين على الجانبين
٣- اسحب الشريط إلى أقصى جزء من عظام الورك
الوسط
١- ابحث عن الخصر الطبيعي. هذا هو أصغر جزء من الخصر
٢- عادة حوالي بوصة واحدة فوق السرة
٣- اترك الشريط مرتخيًا قليلاً للسماح بمساحة للتنفس
الورك
١- ابحث عن أوسع جزء من الوركين بما في ذلك المؤخرة
٢- يجب أن يلاسق الشريط عظمتي الفخذين
طول الذراع
١- من الكتف إلى الرسغ
bottom of page